Sjølv om aktiviteten på bloggen har vore dårleg over noko tid, så vil ikkje det seie at eg ikkje trenar. Langt derifrå. Dei siste månadane har eg vore langt meir strukturert enn tidlegare, men det er framleis langt att til eg er der eg vil vere. Dessverre ser det ut som både NM luft og NM bane utgår i år, men eg får komme attende sterkare seinare.
Kva har så hendt i det siste. Eg har skaffa meg Petter Brattli si bok og boka Pistol Shooting - The Olympic Diciplines. Dei er begge lese ein gong, og eg tek snart til på ein meir grundig gjennomgang.
Desse utfyller kvarandre bra, og for oss som er utan trenar gjev det eit mykje betre teoretisk bakteppe som vi kan nytte i treninga. Vi kjenner oss betre rusta teoretisk, men ser klart kor mykje vi manglar ein trenar til dagen. No må eg starte på ny att, dvs ikkje heilt. Det vi har av kunnskap har vorte meir systematisert og fokus på einskilddelane i skytinga er meir funderte og vala ein gjer har vorte meir medvitne. Eg trur nok at dei neste månadane må nyttast til ein meir fokusert gjennomgang av bøkene slik at teorien synk klarare inn.
På same tid er treningsregimet mitt endra ein del. Eg trener fysisk x2-3 pr veke (forutan dei siste vekene med ein kjedeleg ryggsmell), men fokus på intervall, styrke og uthald i skulder, alboge og handledd, samt rygg og mage. Skyteteknisk jobbar eg meir fokusert x2-3 pr veke med avtrekk, fokus på kor og i det heile gjere det samme gong etter gong. Petter si bok var svært bra på mange element, og Steenvåg sit råd frå tidlegare vert klarare og klarare : kvar skot kan gjere det betre, eller i verste fall dårlegare. Ein må derfor utføre kvart skot slik at det bidreg til vegen framover.
Grunnlaget eg har å bygge på er betre enn frå start, men eg reknar med at treningsarbeidet vert meir fokusert og endra smått om senn etterkvart. Det er merkeleg kor vanskeleg det er å halde fokus på kornet og ha eit reint avtrekk rett bakover.......
